normal doğumu kolaylaştıran önerileriniz nelerdir

Tursun Ece Güzel Bolca dua ile sakinlik öneririm evvel Allah 2tane doğurdum çok şükür Meryem Deniz Özkaya Sakin olup ebeleri ve dediklerini iyi dinlemek uygulamak ve sabır bol bol nefes egzersizi yapmak Hülya İçöz Soykan Bolca yürüyüş yapın bol su için bol dua edin allahin izniyle sağlıkla doğum yaparsınız inşallah 3 çocuğum da normal oldu maşallah Gonca Taş Yürüyüş duş egzersiz bol su için hurma yiyin nefes egzersizi yapın Yüksel Saraç Dirlik Öncelikle sakinlik en önemlisi panik yapınca herşey dahada zor oluyor. Sonrasında bol hareket bol yürüyüş bol su içme gerekli. Zeliha Ergün Ayhan Bol yürüyüş yapın bir de giderken yanınıza sıcak su torbası alın belinize koyun acılmayı hızlandırır kesinlikle doğum yapacaklara önerim deneyin Müzeyyen Tor Bol bol yürüyüş Emine Başcı Uzun Hurma yiyin,nefes egzersizi,yüzme, yürüyüş Meryem İriç Sakin olmak Elif Yel Hurma ye Medine Çevik Elçi Hurma yurus Hakan Paşa Hurma ye bol bol doktoruna danış o sana zaten söyler ne yapip yapmaycagin hakkinda allah kurtarsın inşallah Ezgi Ünalan Özkan Öncelikle inanmak ve ben yapabilirim demek ve de başkalarının doğum hikeyelerini dinlemeyin herkesin faklı bende iki tane normal doğum yaptım aynı kişi olmama rağmen ikiside birbirinden çok farklıydı yani herkes bir değil siz kendi doğumunuza odaklanın Dilay Us Öncelikle yapabileceğinize inanmalısınız.. son aylarda kısa tempolu yürüyüşler ve mümkünse olabilirse yüzme.. hamile pilatesi ve yogası çok faydalı. Spor salonları kapalı ama youtube de çok güzel hamileler için programlar var. Nefes egzersizleri cok önemli. Bolca nefes egzersizi yaparak pozitif düşünceyle de destekleyince çok kolay hir normal doğum yaparsınız.. ( doğum koçu olduğum için teknik bilgiler aktardım. Ama tabiki başka fikirleri de almakta fayda var ) Kiraz Nur Danışman Son haftalarda bol merdiven inip çıkın Bi sıkıntınız yoksa tabi.. Duşta ılık suyu karnınıza sıvazlayarak tutun.. Egzersiz, yürüyüş.. Bende yeni doğum yaptım 3 buçuk aylık kızım var. Ebem bunları tavsiye etti ve gerçekten çok kolay oldu doğumum.. RABBİM sizede kolaylıklar versin inşallah..

0 görüntüleme

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

Sorularınızı yazınız

Yenidoğan, hamilelik, doğum ve doğum sonrası ile ilgili tüm sorularınızı buradan aratabilirsiniz.

Bebegimhasta.com