Bebek denemeden önce sağlıklı kiloya ulaşmalı mıyım?

İyi fikir. Sağlıklı bir kiloda olmak, hamile kalma şansınızı artıracaktır. Sağlıklı bir vücut kitle indeksi (BMI) yaklaşık 19 ile 25 arasındadır.


Fazla kiloluysanız, kilo vermek, siz ve bebeğiniz için belirli sağlık sorunları riskini azaltacaktır, özellikle de BMI'niz 30 veya daha yüksekse. Doğurganlığınızı da artırabilir.


Dengeli bir diyet benimsemek ve şimdi formda kalmak size hamileliğe de harika bir başlangıç sağlayacaktır.


Zayıfsanız, VKİ'nizi artırmanın sağlıklı yolları hakkında doktorunuzla konuşun. Düşük vücut ağırlığınız varsa, düzensiz bir adet döngüsüne sahip olma olasılığınız daha yüksektir. Bu, özellikle dönemleri kaçırıyorsanız, gebe kalmayı zorlaştırabilir.


Neyse ki, çoğu durumda, sağlıklı bir kiloya ulaşmak, döngünüzü tekrar düzene sokacaktır.

0 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

10 aylık erkek bebegim var hopluyor zıplıyor ama emeklemiyor

10 aylık erkek bebegim var hopluyor zıplıyor 6 7 kelime söylüyor alkış gel gel yapıyor huysuz bir bebek aynı zamanda yanından 2 dk ayrılamıyorum ama emeklemiyor kanepe kenarlarından filan tutunup kalk

kızım 17 aylık fakat yürümüyor

sevgili anneler benim kızım 17 aylık fakat yürümüyor Dr gittik tahlil yaptılar bı sıkıntı göremedim dedi biraz daha bekliyelim ortapedi görsün dedi fakat biyerlere tutunup etrafında dönüyor ama ben ay

Ekran Alıntısı.JPG