Bebek denemeden önce sağlıklı kiloya ulaşmalı mıyım?

İyi fikir. Sağlıklı bir kiloda olmak, hamile kalma şansınızı artıracaktır. Sağlıklı bir vücut kitle indeksi (BMI) yaklaşık 19 ile 25 arasındadır.


Fazla kiloluysanız, kilo vermek, siz ve bebeğiniz için belirli sağlık sorunları riskini azaltacaktır, özellikle de BMI'niz 30 veya daha yüksekse. Doğurganlığınızı da artırabilir.


Dengeli bir diyet benimsemek ve şimdi formda kalmak size hamileliğe de harika bir başlangıç sağlayacaktır.


Zayıfsanız, VKİ'nizi artırmanın sağlıklı yolları hakkında doktorunuzla konuşun. Düşük vücut ağırlığınız varsa, düzensiz bir adet döngüsüne sahip olma olasılığınız daha yüksektir. Bu, özellikle dönemleri kaçırıyorsanız, gebe kalmayı zorlaştırabilir.


Neyse ki, çoğu durumda, sağlıklı bir kiloya ulaşmak, döngünüzü tekrar düzene sokacaktır.

0 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

çocuğum 6 aylık bronsıt olmuş galıba doktora götürdüm bugün 3 günü ilerlemiş dedi hava antıbiyotık ve ampul şeklinde ilaç verdi acaba bu çok sürer mi çok kötü öksürüyor ve çok huysuz çabuk geçirmenin

5 yaşında oğlum var ateşi 2 gündür düşmek bilmiyor. Doktora götürdük takip edin dedi ilaç dolfen verdi ama Bi türlü kendine gelemiyor. Bu inatcı ateş nasıl gecer mahvoldu oğlum Nilgun Ay Susuz birakma