Bebek denemeden önce sağlıklı kiloya ulaşmalı mıyım?

İyi fikir. Sağlıklı bir kiloda olmak, hamile kalma şansınızı artıracaktır. Sağlıklı bir vücut kitle indeksi (BMI) yaklaşık 19 ile 25 arasındadır.


Fazla kiloluysanız, kilo vermek, siz ve bebeğiniz için belirli sağlık sorunları riskini azaltacaktır, özellikle de BMI'niz 30 veya daha yüksekse. Doğurganlığınızı da artırabilir.


Dengeli bir diyet benimsemek ve şimdi formda kalmak size hamileliğe de harika bir başlangıç sağlayacaktır.


Zayıfsanız, VKİ'nizi artırmanın sağlıklı yolları hakkında doktorunuzla konuşun. Düşük vücut ağırlığınız varsa, düzensiz bir adet döngüsüne sahip olma olasılığınız daha yüksektir. Bu, özellikle dönemleri kaçırıyorsanız, gebe kalmayı zorlaştırabilir.


Neyse ki, çoğu durumda, sağlıklı bir kiloya ulaşmak, döngünüzü tekrar düzene sokacaktır.

0 görüntüleme0 yorum

Sorularınızı yazınız

Yenidoğan, hamilelik, doğum ve doğum sonrası ile ilgili tüm sorularınızı buradan aratabilirsiniz.

Bebegimhasta.com