Sevcan Selman Isırgan otu çayı ise yarıyor Zehra Karakuş Soylemez Yedigin yiyecekler de cogaltiyor ama ennetkilisi bol bol emzir ne kadar emzirirsen o kadar sutun cogalir Tarık Leyla Tuna Dere otu incir ye bol su iç Özlem Ünal sogani dograyip ustune zeytinyagi dokuyorum birazda pul biber hem ostahimi aciyor hemde gercekten guzel sut yapiyo yemeklerin yanindada iyi oluyor birde yatmadan once uzum kompostosu ic yat bak sabah kalkinca farki gorceksin ins cogalir sutun canim cok uzuluyor insan moral olarak sifir oluyorum ben sutum az olunca Bahriye Beşik Gaytan Sıcak çorba tuketebilirsin bende işe yarıyor. Ayrıca çok sevdiğim bir çorba var bol tahilli ve proteinli yapıp şişelere koyuyorum ben . Aşurelik malzemelerle yapılıyor şeker yerine tuz atiyorsun. Kuru fasulye,nohut,maş , kahverengi mercimek, dövme. Hepsini koy bir kaba islansin ertesi gün duduklude pişir , pişirirken kemikli etle yaparsan süper oluyor. Piştikten sonra yemeklik dogradigim kuru soğanı yağda öldürüp içine biraz çorbadan koyuyorum hepsini birlikte tencereye döküp bi taşım fokurdatiyorum. En çok bu çorba bende iş görüyor . Sıcak tukettigin sıvılarda göğüs doluyor bence. Seniha Halıcı Kısacası, düzenli güzel beslenme, bol içecek tüketmek, sutunuz bol olsun Ayse Kökbörü 20 25 tane siyah üzümü blendırdan geçirip iç, soğan ye bol, humana still tea, rezene çayı, tavuklu bulgur pilavı (bebeğine gaz yapabilir ama sütünün gelmesi daha önemli, tercih senin), en az 2 lt su iç, armut ye, malt içeceği iç, dereotu ye. Bebeğini 2 saatte bir emzir, emzirdikten sonra sağma makinesi ile sağ kalan sütünü. Nilüfer Çandir eczanede süt yapıcı içecekler var milüpa vs Ebru Topallar Aksel Merhaba grubun adminleri emziren annelerin arasında Cihan bey'in ne işi var? Fatma Akay Bide ben tavuk yeyince cogaliyor.hani bilemedim neden ama Ugur Elif Kaçar Ek olarak Humana çayı ,Her hangi bir Malt içeceği ,rezene , bira mayası tableti (alkol icermez ) Vs kullanabilirsiniz. Ayrica Balık, baklava benim farkettiklerim bi de kafaya takmamak mümkünse Ayysberg Gül Kefir kesinlikle cok ise yariyo.bnm de herzaman sütum azdir.sabah aksam gunde iki kere içiyorum.ne zaman icmesem sütüm azaliyo ictikce cogaliyo.tavsiye ederim ins sizde faydasını gorursunuz TC Ayşe Kaplan Kaktamil ,hurma ,tahin helvasi.bunlari dene,bol su ic , Kadriye Aksu Bende de tavuk sutlac marul kabak tatlısı arttıriyor