benim 1.5 yaşında bir oğlum var babası 5 gün öncesinde askere gitti o güne kadar düzenli bir uyku saatlerimiz vardı fakat o günün sonrasında oğlum gece 2 lerde bazen 5 lerde uyumaya başladı bunun sebebini çok merak ediyorum artı ne yapmam gerektiğini sormak istiyorum bitkisel çay olarak birşeyler mi kullansam bilemiyorum öğretmenim işe gittiğimde öğrencilerime uykusuzluktan verimli olamıyorum benim için değerli olan yorumlarınızı bekliyorum

Sahinder Eti Evde sizin haricinizde osaatlere kadar uyumayan birileri var mı? Her gün saat 10gibi yatağa girin. Gündüz en az 2kez uyuyordur akşam üzeri 5den sonra uyutmayın. Sabah erken kaldırın. İnşallah başarırsınız