Çocuklarda Öfke Nöbeti
Öfke nöbeti, bir yaz fırtınasının duygusal eşdeğeridir - ani ve bazen şiddetli. Siz ve çocuğunuz öğle yemeğinin tadını çıkardığınız bir kafede aniden sızlanmaya başlayan ve daha sonra avazı çıktığı kadar çığlık atmaya başlayan bir çocuk. Bir ve üç yaş arasındaki çocuklar bu duruma çok yatkındır.
Bir zalim yetiştirdiğinizden endişelenmenize rağmen, üzülmeyin, bu yaşta çocuklar sizi üzmek için bu davranışları sergilemiyor. Büyük olasılıkla, bir erime yaşıyor çünkü sinirli. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz duyduğu kelimeleri çok daha fazla anlamaya başlıyor, ancak dili kullanma yeteneği hala sınırlı. Ve çocuğunuz nasıl hissettiğini veya ne istediğini ifade edemediğinde hayal kırıklığı artar.
Öfke Nöbetine Karşı Nasıl Davranmalıyız
1. Kontrolünüzü kaybetmeyin
Öfke nöbeti hoş bir manzara değil. Yere tekme atma, çığlık atma veya vurmanın yanı sıra, bebeğinizin repertuarında bir şeyler atmak, vurmak ve hatta maviye dönene kadar nefesini tutmak olabilir. Çocuğunuz bir öfke nöbeti içine girdiğinde, bağırmaya veya tehdit etmeye cevap verecek olsa da, akıl yürütme olasılığı düşüktür.
Bir öfke nöbeti sırasında oturmak ve çocuğunuzla birlikte olmak iyi bir fikir olabilir. Yaşadığı duygu fırtınası onun için korkutucu olabilir ve yakınında olduğunuzu bilerek daha güvende hissedebilir. Bazı uzmanlar, çocuğunuzu almanızı ve mümkünse onu kucaklamanızı bunun onu rahatlayacağını söylemektedir. Diğerleri, olumsuz davranışı ödüllendirmek yerine çocuğunuz sakinleşene kadar öfke nöbetini görmezden gelmenin daha iyi olduğunu söylüyor. Deneme yanılma yoluyla, çocuğunuz için hangi yaklaşımın doğru olduğunu öğreneceksiniz.
Yine de sizin için zorsa çocuğunuzla birlikte kalmanız gerektiğini düşünmeyin. Bazen, küçük çocuğunuz tamamen teselli edilemez olduğunda, kendi duygularınızı yönetmek zor olabilir. Eğer bunalmış hissediyorsanız ve çocuğunuz güvenli bir yerde bulunuyorsa, sakinleşirken odayı birkaç dakika terk etmekten çekinmeyin. Bu ayrıca çocuğun dikkatini çekerek bir öfke nöbetine girmenin kendisi için iyi bir yol olmadığını öğretecektir.
2. Yetişkin olduğunuzu unutmayın
Öfke nöbeti ne kadar sürerse sürsün, mantıksız taleplere boyun eğmeyin veya çığlık atan bebeğinizle pazarlık etmeyin. Başkalarının ne düşündüğü konusunda endişelenmemeye çalışın - ebeveyn olan herkes daha önce bunları yaşamıştır.
Her istediğini yaparak, çocuğunuza sadece bir öfke nöbetine girmenin istediklerini elde etmenin iyi bir yolu olduğunu öğreteceksiniz. Ayrıca, çocuğunuz zaten kontrolden çıkarak korkmuş durumda. İhtiyacı olan son şey de kontrol sizde olmadığınızı hissetmesidir.
Çocuğunuzun patlaması, insanlara veya evcil hayvanlara vurduğu, bir şeyler fırlattığı veya durmadan çığlık attığı noktaya yükselirse, onu alın ve yatak odası gibi güvenli bir yere taşıyın. Ona neden orada olduğunu söyle ("Teyzeye amcaya vurdun") ve öfke nöbeti duruncaya kadar onunla kalacağını söyle. Halka açık bir yerdeyseniz sakinleşene kadar çocuğunuzla birlikte daha sakin bir yere gitmeye hazır olun.
3. Daha sonra konuşun
Öfkesi azaldığında, çocuğunuzu yakın tutun ve ne olduğu hakkında konuşun. Hayal kırıklığını kabul et ve duygularını kelimelere dökmesine yardım et, "Çok kızgındın çünkü yemeğin istediğin gibi değildi." Çocuğunuz kendini kelimelerle ifade ettikten sonra, daha olumlu hareket edecektir. Gülümseyerek söyleyin, "Bana ne anlatmaya çalıştığını anlamadım. Şimdi çığlık atmıyorsun, şu an ne istediğini anlayabilirim."
4. Öfke nöbetini tetikleyen durumlara yön vermeye çalış
Hangi durumlarda çocuğunuzun düğmelerine basıldığını bulmaya çalışın ve buna göre plan yapın. 15 aylık çocuğunuz açken öfke nöbetine giriyorsa yanınızda atıştırmalık taşıyın. 20 aylık çocuğunuz bir aktiviteden diğerine geçiş yapmakta zorlanıyorsa, değişiklikten önce ona nazik bir uyarı verin. Oyun alanından çıkmak ya da akşam yemeğine oturmak konusunda uyarmak, ona uyum sağlama şansı verir.
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz bağımsızlıkla boğuşuyor, bu yüzden ona mümkün olduğunca seçenekler sunun. Kimse her zaman ne yapacağının söylenmesinden hoşlanmaz. "Mısır veya havuç ister misin?" "Mısırınızı yiyin!" ona bir kontrol duygusu verecek.
Ne sıklıkta "hayır" dediğini izleyin. Eğer bunu rutin olarak söylediğinizi fark ederseniz, muhtemelen her ikinize de gereksiz stres yapıyorsunu demektir. Oyun alanında beş dakika daha geçirmek gününüzü gerçekten mahveder mi? Ve küçük çocuğunuzun uyumsuz çorap giyip giymediğini gerçekten önemseyen var mı?